❗Bezpłatny Adaptacyjny Kurs Samoobrony odbywa się już po raz 15❗

Przez ostatnich 15 lat, w organizowanym przez Akademicki Klub Taekwondo Udar szkoleniu, wzięła udział niezliczona liczba uczestniczek i uczestników.

W tym roku, podobnie jak w kilku poprzednich edycjach, BAKS skierowany jest do studentek Politechniki Gdańskiej.

• Chcesz dowiedzieć się jak unikać sytuacji niebezpiecznych?
• Chcesz poznać proste i skuteczne wzorce zachowań, które mogą pomóc Tobie i Twoim znajomym?
• Chcesz posłuchać o możliwościach i prawnych aspektach samoobrony?
• Chcesz spróbować swoich sił w “starciu” z przeciwnikiem?
• Chcesz spotkać fajnych ludzi i produktywnie spędzić kilka godzin podczas dwóch weekendów?

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zajęcia obejmują 4 spotkania i będą odbywać się w dwa weekendy:
2-3 oraz 9-10 grudnia
w godzinach 10:00-12:30
w sali judo Centrum Sportu Akademickiego PG.

Przez lata, kształt i sposób prowadzenia zajęć ewoluował i był udoskonalany, tak by jak najskuteczniej przekazać praktyczną wiedzę uczestniczkom kursu. Podczas szkolenia, skupiamy się na prostych, skutecznych i niewymagających wielu lat treningów zachowaniach i technikach unikania oraz odpierania ataku. Największy nacisk kładziemy na praktyczne przećwiczenie omawianych mechanizmów - w końcu nic tak nie rozwija jak praktyka :)

Całość podzielona jest na kilka modułów, obejmując m.in.:

• unikanie zagrożeń i sytuacji niebezpiecznych
• odpieranie ataku w pozycji stojącej, w długim oraz krótkim dystansie
• wykorzystanie znajomości położenia punktów witalnych na ciele człowieka
• umiejętności bezpiecznego upadania oraz obrony i ucieczki z pozycji leżącej
• prawne aspekty obrony koniecznej

Zajęcia prowadzone są przez instruktorów AKT Udar z wieloletnim doświadczeniem w przekazywaniu praktycznej wiedzy. Więcej informacji o nich oraz o klubie znajdziecie na tej stronie :)

Udział w kursie jest oczywiście bezpłatny, ale w związku z ograniczoną liczbą miejsc (około 40), prosimy o zapisanie się w formularzu: https://goo.gl/forms/WwhyymtyjjhEIvkW2 ✍

Decyduje kolejność zgłoszeń!

Podczas szkolenia obowiązuje wygodny strój sportowy, na sali ćwiczymy bez obuwia.

Po zakończeniu szkolenia uczestniczki kursu otrzymają pamiątkowe certyfikaty oraz 50% zniżki na pierwszy miesiąc treningów w Akademicki Klub Taekwondo UDAR Gdańsk :)